এক মিনিটে চাপ মুক্তির উপায়

ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵਨ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਹਨ. ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਦਬਾਅ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਮਾਰਗ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦੇਵੇਗਾ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਖੁਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਵੇਗਾ. ਕੰਮ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਗਤੀ ਵਧਾਏਗੀ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇਗੀ

ਦਫਤਰ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਸਮਾਜਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਥੱਕ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਇਕੋ ਜੀਵਨ ਵਿਚ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਾ ਬੈਠੋ. ਹਰ ਚੀਜ ਬੇਚੈਨ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ. ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਧਾਰਣ ਤਕਨੀਕਾਂ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋ

ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਅੱਲ੍ਹਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਆਜ਼ਾਦੀ ਦੀਆਂ ਅਸੀਸਾਂ ਪੜ੍ਹੋ, ਹੋਰ ਪੁੱਛੋ, ਨਿਯਮਿਤ ਪ੍ਰਾਰਥਨਾਵਾਂ ਕਰੋ. ਤੋਬਾ ਅਤੇ ਈਸਟਿਗੀਗਰਾ ਪੜ੍ਹੋ ਸਹੀ ਰਸਤੇ 'ਤੇ ਜੀਵਣ ਬਣਾਉ. ਹਾਲੀਲ ਹਰਾਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨਹੀਂ ਹਨ.

ਰੱਬ ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਸੀਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਡੀ ਇੱਛਾ ਹੈ (ਅਮੀਨ)

ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਐਪ ਨੂੰ ਮਾਣੋਗੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਕੀ ਬੁਰਾ ਹੈ. ਜੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਲਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਅਪਡੇਟ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਕਰਾਂਗੇ

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.greenappstudio.mentalpressure_manushikchap